Σαν εξάρτηση ορίζεται η επαναλαμβανόμενη χρήση ουσίας ή δραστηριότητας – πράξης που μπορεί να οδηγήσει του συνδρόμου «εξάρτησης» μετά από χρονικό διάστημα διαφορετικό για κάθε άτομο. Το σύνδρομο εξάρτησης είναι μια «δέσμη φυσιολογικών και...
Διαβάστε ΠερισσότεραΣχολικός εκφοβισμός: είδη και τρόποι αντιμετώπισης
Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο νεανικής παραβατικότητας και αναφέρεται στη χρήση βίας μεταξύ μαθητών ή συνομηλίκων παιδιών, με στόχο να προκληθεί φόβος, πόνος ή αναστάτωση. Οι κύριες μορφές του σχολικού εκφοβισμού μπορεί να...
Διαβάστε ΠερισσότεραΑναβλητικότητα και άγχος: λόγοι και τρόποι αντιμετώπισης
Στους περισσότερους από εμάς θα φανούν οικείες οι παρακάτω φράσεις :“θα το ξεκινήσω σε μία ώρα” ή “θα το κάνω αύριο”. Τελικά αυτό που ήταν προγραμματισμένο να αρχίσει σε μια ώρα ενδέχεται να αρχίσει σε πέντε ώρες και αυτό που ήταν να γίνει αύριο...
Διαβάστε ΠερισσότεραS.M.A.R.T. ΣΤΟΧΟΙ: Πώς να θέσετε επιτεύξιμους στόχους.
Ιανουάριος… ή αλλιώς ο μήνας στον οποίο πρωταγωνιστούν οι στόχοι και το κίνητρο για τη νέα χρονιά. Πόσοι όμως από αυτούς τους στόχους τελικά πραγματοποιούνται; Είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν επιτυγχάνουν στην υλοποίηση των στόχων...
Διαβάστε ΠερισσότεραΕπεισοδιακή Υπερφαγία
Είναι γεγονός πως κατά τη διάρκεια των εορτών τρώμε περισσότερο από ότι συνήθως, μη μπορώντας να αντισταθούμε στα γιορτινά εδέσματα και το αλκοόλ. Όταν όμως νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε (ακόμα κι αν έχουμε φουσκώσει) ή ότι...
Διαβάστε Περισσότερα